Trainingstijden

Het schaatsseizoen loopt van begin oktober tot en met eind maart. We trainen op de woensdagavonden van 20.15 uur tot 21.15 uur, met uitzondering van de feestdagen, in de Uithof te Den Haag.

De trainingen zien er als volgt uit:

• Gezamenlijk inrijden: warming-up met gezamelijke oefeningen.
• Schaatsvaardigheden: oefeningen om de techniek te beheersen zoals bogen rijden en goed op de schaats staan.
• Danspauze: tijdens de danspauze worden verschillende dansen gereden, zoals de Quick Step. Zowel beginners als gevorderden kunnen dansen van hun eigen niveau rijden. Voorbeelden van de dansen zijn zichtbaar op de pagina "Wat is ijsdansen".
• Gezamenlijk uitrijden: cooling-down met gezamelijke oefeningen.
• Einde